本品不能代替药物
科学合理饮用矿泉水的优秀方法：
矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，好不要煮沸。因为矿泉水一般含钙、较多，有一定的硬度。而煮沸时钙、易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钙、，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的优秀饮用方法是常温下直接饮用。

合理地饮用矿泉水大有讲究。孕妇须多饮用矿泉水，其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康，一天饮量以2升优秀；婴儿奶品用矿泉水冲饮，不但能增强食欲，增加养分，而且是安全清洁；减肥者因要限量进食，饮用矿泉水可以事半功倍，优秀饮用时间是上午10时至下午4时；老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯矿泉水，并在床头放一小杯以备及时补充；运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力；清晨起床，经过一夜代谢，人体特别需要水份，此时空腹饮用矿泉优秀，好以一杯为量。
饱餐之后饮用矿泉水，有利于营养成份的吸收，排泄食物中有害物质和多余脂肪；饮酒之后，饮用矿泉水，稀释浓度，减轻肝负担；焦虑不安，少饮矿泉水可松弛大脑，有利入眠；中老年人频饮矿泉水，冲淡粘稠的血液，防止脑血栓或心肌梗塞发生；空腹饮用矿泉水能溶石、排石；并促进肠蠕动，软化积存粪便;外洗可防止痤疮、脱发、脚癣等。

在天然的条件下，地球上可以找到

90

多种元素，就目前来说，多数科学家认为生命必

需的元素共有

28

种，

在

28

种生命元素中，

按体内含量的高低可分为宏量元素

(

或常量元素

)

和微量元素。

 

微量元素，顾名思义，是这种元素在人体内含量很少。如铁、矽、锌、钢、镍、锡、锰

等。这些微量元素占人体总质量的

0.03%

左右。虽然它们在体内的含量很小，但在生命活

动过程中的作用是十分关键的。

 

矿泉水分为天然矿泉水和非天然，

天然矿泉水指从地下深处自然涌出或经钻井采集，

含

有一定量的矿物质、

微量元素或其他成分，

在一定区域内未受污染并采取预防措施避免污染

的水

[1]

 

。

 

1

．按矿泉水特征组分达到国家标准的主要类型分为九大类：

 

①偏硅酸矿泉水

 

②矿泉水

 

③

锌

（补锌产品，

补锌资讯）

矿泉水

 

④

锂

矿泉水

 

⑤

矿

泉水

 

⑥矿泉水

 

⑦碘矿泉水

 

⑧碳酸矿泉水⑨盐类矿泉水。

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